大麦粥怎么做

大麦粥怎么做

大麦粥根据食材搭配的不同而有多个品种,做法不尽相同。

我们先来介绍最传统的大麦粥做法——丹阳大麦粥。

可以直接在商超中购买袋装的丹阳大麦粥,里面已经给我们配好米、大麦粉和口碱了。接下来就是做法:

1、将大麦粉与口碱混合,加入适量水,调稀。

2、大米淘洗干净放入锅中,再加入适量水大火煮。

3、待大米煮开后,放入调和好的大麦粉和口碱,继续煮。期间不停的搅拌,至浓稠时关火。

4、盛出晾温即可食用。如果是在夏季,可以放入冰块,吃起来是别有一番滋味。

如果觉得单一的大麦粥有些单调,可适当加入一些其他食材,我们下面介绍的第二种大麦粥,就是加入了薏仁和绿豆,名为薏仁绿豆大麦粥。

食材:大米、大麦仁、薏仁、绿豆

做法:1、将大麦仁、薏仁、绿豆一同洗净并浸泡一小时左右,后放入锅中熬煮,直到绿豆的皮开始脱落。

2、在锅中放入洗干净的大米,一起熬至软烂即可。期间需要搅拌一下。

3、喜欢吃红枣、枸杞的还可以适当放入一些。

煮这道粥的时候我们需要注意绿豆和薏仁煮的时间一定要够长,以免大米熟了另外三种食材还没熟。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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