黄米的适用与禁忌人群
一般来说，健康人群均可食用黄米。以下是几类适合多吃黄米的人群：
- 体弱多病及大病初愈者：黄米有助于这类人群身体各项机能的快速恢复。
- 阴虚体质养生人群：多吃黄米可补虚损，促进身体健康。
- 经常失眠者：黄米具有安神作用，能改善失眠状况。
- 便秘、消化不良、脾胃虚弱、有冻疮或毒热症状的患者：食用黄米可缓解相关症状。
不过，身体燥热的人群不宜吃黄米，否则会加重病情。
总之，黄米对多数人有益，但特定体质人群需谨慎食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。