妊娠期鼻炎的预防

妊娠期鼻炎的预防

1、平时注意清洁鼻子,令鼻子保持干爽。冷空气来了尽量减少在户外活动,冷空气可能会刺激到鼻子;不要闻一些具有刺激气味的物体;天气干燥的时候,可以开加湿器,令鼻子湿润润;可以用白醋喷一喷家里,消消毒。

2、坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。饮食要定时定量定点,保持足够的睡眠,营养均衡,保持愉快的心情。

3、平时注意工作和生活环境的卫生,打开窗透透气,换换气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥。

4、多吃些富含维生素C、维生素E类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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