长期服用螺旋藻片有副作用吗

螺旋藻副作用及好转反应解析

很多朋友关心螺旋藻是否有副作用。实际上，因个人体质差异，部分人食用螺旋藻后会出现拉肚子、头晕等反应，这些都属于初用螺旋藻的正常调试反应，也叫好转反应。以下为您详细归纳其相关因素：

反应程度分类

• 轻度反应：有发晕、倦感、肩硬、拉肚子（一天数次软便，无腹痛）、放屁多（一天数十次）等特征。
• 重度反应：包括头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

不同体质者的反应

• 酸性体质者：嗜睡、喉干舌燥、尿频、放屁多。
• 血液淡者：因体质而异，部分女性会有轻微流鼻血情况。
• 肝不良者：想呕吐，有时会呕吐，皮肤会痕痒或出疹。
• 肾脏病者：蛋白质暂减少，脸部会水肿。
• 胃不好者：胸口发闷，不易咽下食物。
• 胃溃疡者：溃疡部位会痛。
• 胃下垂者：胃部不适，想呕吐。
• 肠道不良者：有下痢症状，程度依病情而定。
• 高血压者：头晕状态持续一至二星期。
• 肝硬化者：有时大便带血。
• 痔疮者：有时会一时出血。

综上所述，螺旋藻的所谓“副作用”多为正常的好转反应，不同体质人群反应有所不同。