孕妇在妊娠期间出现腹泻是一种需要高度重视的健康问题。腹泻不仅会影响孕妇的身体状态，还可能对胎儿的健康产生不良影响，因此应及时采取适当的措施。

1. 营养吸收受阻：腹泻会导致孕妇对营养物质的吸收能力下降，可能影响胎儿的正常发育。

2. 脱水和电解质失衡：频繁腹泻可能引发体内水分和电解质的流失，进一步加重身体的不适。

3. 子宫收缩风险：剧烈或长期腹泻可能刺激子宫收缩，从而增加流产或早产的风险。

孕妇一旦出现腹泻，应尽快就医，由专业医生判断病因并制定治疗方案。切勿因担心药物对胎儿的影响而拖延治疗时间。

• 多喝粥、汤水等液体食物，帮助补充因腹泻丢失的水分。
• 必要时可在医生建议下服用补液盐，维持电解质平衡。

• 增加主食摄入，如糕点类食物，以补充热量和体能。
• 每日摄入至少四份奶制品或其他高钙食品，以确保钙质的摄取。
• 增加富含铁的食物摄入，如红肉、菠菜等，每天至少三份，以预防缺铁性贫血。

1. 注意饮食卫生：避免食用生冷或不洁净的食物。

2. 保持良好的生活习惯：规律作息，避免过度劳累。

3. 定期产检：及时了解自身和胎儿的健康状况。

如果孕妇仅偶尔出现轻微腹泻，通常无需过度担心。但若腹泻频繁或症状严重，应立即寻求医疗帮助，以确保母婴安全。

孕妇腹泻不可轻视，及时就医并采取适当的饮食和生活调整是保障母婴健康的关键。

• 世界卫生组织（WHO）
• Mayo Clinic
• 英国国家医疗服务体系（NHS）