1. 食物种类的添加顺序

宝宝辅食的添加应遵循以下顺序：

• 淀粉类(谷物)：首选谷类食物，如婴儿含铁营养米粉，以补充铁元素。
• 蔬菜：添加蔬菜汁或菜泥，帮助宝宝适应蔬菜的味道。
• 水果：逐步引入水果汁或水果泥，丰富维生素来源。
• 动物性食物：最后添加动物性蛋白质，如蛋羹、鱼泥、禽肉泥或肉松等。

其中，动物性食物的添加顺序为：蛋羹泥 → 鱼泥(需剔除骨刺) → 全蛋(如蒸蛋羹) → 肉末。

2. 食物数量的调整

辅食的数量应从少到多逐步增加：

• 试吃阶段：最初仅让宝宝尝试少量辅食，观察其接受情况。
• 逐步增加：在宝宝适应后，可逐渐增加辅食的量，作为母乳或配方奶的补充。

3. 食物质地的过渡

辅食的质地需根据宝宝的咀嚼和消化能力逐步调整：

• 液体阶段：如米糊、菜水、果汁等。
• 泥糊阶段：如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等。
• 固体阶段：如软饭、烂面条、小馒头片等。

4. 添加时间的规划

根据宝宝的年龄阶段，辅食添加时间线如下：