产后恶露的定义及持续时间

产后恶露是指产妇分娩后，子宫蜕膜特别是胎盘附着处的蜕膜脱落，伴随血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的现象。恶露的排出是子宫恢复的重要过程之一，其持续时间因个体差异而有所不同。

恶露的持续时间

恶露的持续时间平均为21天，短者约为14天，长者可达6周。以下是恶露排出的时间线及变化特点：

• 产后最初数天：恶露量较多，呈鲜红色，称为“红色恶露”。
• 产后1周左右：恶露颜色逐渐变淡，转为浅红色或粉红色，称为“浆性恶露”。
• 产后2周左右：恶露进一步减少，呈淡黄色或白色，称为“白色恶露”，一般持续2-3周。

通常情况下，产后满月时（约4周），恶露应完全停止。如果恶露持续时间超过6周或出现异常情况，则需及时就医。

恶露的正常与异常表现

正常表现

• 恶露量逐渐减少，颜色由鲜红变为浅红、淡黄或白色。
• 无明显异味。
• 无伴随严重腹痛或其他不适症状。

异常表现

• 恶露持续时间超过6周，出现“恶露不净”的情况。
• 恶露颜色异常，如持续鲜红或夹杂大量血块。
• 恶露有明显异味，可能提示感染。
• 伴随发热、腹痛等症状。

出现上述异常情况时，应及时就医以排除感染或其他潜在问题。

影响恶露持续时间的因素

恶露持续时间因人而异，受多种因素影响，包括：

• 产妇的身体状况及子宫恢复能力。
• 分娩方式（顺产或剖宫产）。
• 是否哺乳（哺乳可促进子宫收缩）。
• 产后护理和个人卫生情况。

产后护理建议

为了促进恶露的排出和子宫恢复，产妇应注意以下几点：

• 保持个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
• 适当活动，促进子宫收缩和血液循环。
• 注意饮食调理，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
• 避免过早进行剧烈运动或性生活。

结论

恶露是产后恢复的正常生理现象，其持续时间和表现因人而异。产妇应密切观察恶露的变化，注意个人护理，并在出现异常时及时就医。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）
• 英国国家医疗服务体系（NHS）