什么是儿童中暑？

儿童中暑是指儿童在高温环境中或在烈日直射下活动时间过长，导致体温调节功能失衡、水盐代谢紊乱以及神经系统功能损害，进而引发的一系列症状。

人体散热机制与中暑的关系

人体通过传导、辐射、对流和蒸发等方式散热，以维持适当的体温。然而，当外界温度过高，或长时间暴露在湿热、不通风的高温环境中，人体的散热机制可能会被阻碍，进而导致中暑。

儿童中暑的常见原因

• 长时间在高温日光下玩耍或活动。
• 穿着不透气的衣物，导致汗液难以蒸发。
• 处于湿热或空气不流通的环境中。
• 缺乏及时的水分补充，导致体内水盐代谢紊乱。

儿童中暑的症状

中暑后，儿童的体温、脉搏和情绪会发生显著变化，具体症状包括：

• 体温升高至39°C～40°C。
• 出冷汗，皮肤发红、发烫。
• 烦躁不安，哭闹不止。
• 呼吸和脉搏加快。
• 显得疲乏无力，可能伴有抽筋或昏迷。
• 较大的儿童可能出现恶心、头晕、方向感丧失、对外界反应迟钝等症状。

如何预防儿童中暑？

为了避免儿童中暑，家长可以采取以下措施：

• 避免儿童在高温时段（如正午）长时间户外活动。
• 为儿童选择轻便、透气的衣物。
• 确保儿童在活动期间有足够的水分摄入。
• 在高温天气下，尽量让儿童待在阴凉、通风的环境中。
• 教育儿童注意身体不适的早期信号，如头晕或恶心，并及时寻求帮助。

结论

儿童中暑是可以预防的，家长只需在高温天气中多加关注儿童的活动安排和身体状况，即可有效降低中暑风险。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）
• 美国疾病控制与预防中心（CDC）
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）