缺铁性贫血的症状、危害及治疗方法

缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏症，尤其在我国女性和婴幼儿群体中较为普遍。其主要表现包括疲乏、烦躁、心悸、气短、头晕、头疼等，而儿童患者可能出现生长发育迟缓和注意力不集中等问题。缺铁性贫血会影响血红蛋白的正常运转，进而引发一系列贫血症状，严重时可能对健康造成较大威胁。

一、缺铁性贫血的常见病因

• 食物结构不合理，长期缺乏含铁丰富的食物。
• 生长发育迅速，体内对铁的需求量增加。
• 妊娠期铁需求量升高。
• 月经过多导致慢性失血。
• 慢性失血，如胃肠道溃疡或其他慢性疾病造成的失血。

二、缺铁性贫血的治疗方法

1. 去除病因

治疗的首要步骤是查明并去除导致缺铁的病因。单纯补铁只能改善血象，无法根治原发病。因此，应针对具体病因采取相应治疗措施。

2. 药物治疗

• 口服铁剂：常用药物包括硫酸亚铁、富马酸铁等，建议与饭同时服用以减少胃肠道不适。如果症状明显，可逐渐增加剂量。
• 注射铁剂：适用于以下情况：
  • 患者无法耐受口服铁剂。
  • 失血过快，口服铁剂无法补偿。
  • 溃疡性结肠炎或局限性结肠炎患者口服铁剂无效。
  • 胃肠道手术后无法吸收铁剂。

3. 饮食治疗

饮食调整是治疗缺铁性贫血的重要手段。以下是推荐的饮食建议：

• 多吃富含铁的食物：如动物肝脏（鸡肝等）、瘦肉、海带、黑芝麻、鱼类、西红柿、芹菜、虾等。
• 增加维生素C摄入：多吃新鲜水果和蔬菜，如橙子、青椒、苦瓜等，维生素C有助于促进铁的吸收。
• 避免影响铁吸收的食物：补铁期间应避免饮用牛奶和茶，因为牛奶中的钙盐和茶中的鞣酸会抑制铁的吸收。

4. 补铁治疗

• 口服铁剂：常用药物包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等，建议饭后服用。
• 注射铁剂：适用于无法口服或口服铁剂引起严重胃肠道反应的患者，也可用于持续失铁无法控制的情况。

三、治疗注意事项

缺铁性贫血的治疗时间因贫血程度而异。患者在治疗过程中应定期复查血象，确保治疗效果。饮食和药物治疗需结合进行，以达到最佳疗效。

结论

缺铁性贫血是一种常见但可控的营养缺乏症，通过合理的饮食调整和药物治疗，大多数患者可以完全康复。

参考文献

• 世界卫生组织 - 贫血概况
• PubMed - 缺铁性贫血的治疗进展