孕晚期宫缩症状及应对措施

1. 背景信息

孕晚期是指怀孕的最后三个月（通常为第28周至分娩），此阶段胎儿快速发育，孕妇的身体也会发生显著变化。宫缩是孕晚期常见的现象，分为假性宫缩和真性宫缩。了解宫缩的症状及应对措施，有助于孕妇及家人判断是否需要就医，从而保障母婴健康。

2. 假性宫缩与真性宫缩的区别

2.1 假性宫缩

• 特点：不规则，强度较弱。
• 持续时间：短暂，通常几秒到几分钟。
• 间隔：无固定规律，可能间隔较长。
• 应对：通常无需特殊处理，注意休息即可。

2.2 真性宫缩

• 特点：逐渐变得有规律，强度逐步增强。
• 持续时间：逐渐延长，可达50-60秒。
• 间隔：逐渐缩短，从每4-5分钟一次到30秒一次。
• 应对：如果宫缩频率达到每小时10次或更多，应及时就医，可能需要服用抑制宫缩的药物以预防早产。

3. 孕晚期常见症状及注意事项

3.1 下腹坠胀

怀孕37周后，胎儿位置逐渐下降，孕妇可能感到下腹坠胀。这是分娩临近的正常现象。

3.2 排尿频繁

由于胎儿压迫膀胱，孕妇可能频繁感到尿意，排尿次数增加。

3.3 阴道分泌物增多

孕晚期阴道分泌物会有所增加，这是身体为分娩做准备的表现。需注意保持清洁，预防感染。

4. 何时需要就医？

• 宫缩频率达到每小时10次或更多。
• 伴随剧烈腹痛或阴道出血。
• 破水或羊水流出。
• 胎动显著减少或异常。

5. 结论

孕晚期宫缩是分娩前的重要信号，孕妇需密切关注自身变化，及时与医生沟通，确保母婴健康。

6. 参考来源

• 世界卫生组织（WHO）
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）
• 英国国家医疗服务体系（NHS）