1. 避免激素类食物

由于子宫肌瘤与雌激素水平密切相关，患者应尽量少食用富含植物雌激素的食物，例如豆制品。此外，含有高雌激素成分的美容和保健品也应谨慎使用。紧急避孕药因含有较高的雌激素，建议少用。

2. 均衡饮食，避免暴饮暴食

子宫肌瘤患者应保持饮食规律，按时按量进食，避免暴饮暴食，以免影响新陈代谢，导致身体状况紊乱。

3. 健康的食物选择

• 多食用鱼肉、鸡蛋、蔬菜和水果。
• 适量食用干果，这类食物对子宫肌瘤患者有益。
• 避免油腻、高脂肪食物。

4. 控制体重

肥胖是子宫肌瘤的高危因素之一。肥胖患者应特别注意饮食控制，减少高热量食物的摄入，同时加强锻炼，以控制体重并有效管理病情。

5. 避免刺激性食物

• 减少辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物的摄入。
• 戒烟限酒，避免不良生活习惯对病情的进一步影响。