补肾的食物有哪些

补肾的食物有哪些

除了中药,日常生活中有很多食物都是天生的补肾佳品,比如山药,除了广为人知的健脾功效外,还能益肾,肾亏的人应该多吃山药。如果有腰膝酸软的症状,可以选择吃栗子,同山药一样,栗子可以健脾健胃,也可以益肾壮腰,缓解腰酸的症状。另外,鸡蛋、动物肝脏、虾、核桃也具有很好的补肾效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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