背景介绍

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，其主要特征是血液中尿酸水平过高（高尿酸血症），导致尿酸盐结晶沉积在关节及其他组织中，诱发炎症反应。

近年来，随着饮食结构的改变和生活方式的变化，高尿酸血症和痛风的发病率呈现上升趋势，这已成为一种全球性的公共健康问题。

高尿酸血症的病理机制

高尿酸血症是由于嘌呤代谢紊乱导致的尿酸生成过多或排泄减少，从而使血液中尿酸水平升高。尿酸盐结晶易在关节滑膜、滑囊软骨等部位沉积，诱发炎症反应。

当受到外界刺激（如受凉、外伤、过度运动、大量饮酒或摄入高嘌呤食物）时，体内尿酸浓度可能迅速升高，进一步加重尿酸盐结晶的沉积并引发急性痛风发作。

痛风的临床表现

• 典型症状：以小关节（如足拇趾关节、踝关节等）红肿、疼痛为主，疼痛剧烈，常在夜间发作。
• 发作特点：痛风发作通常呈现反复性和急性发作的特点，若不及时治疗可能导致关节功能受损。

高尿酸血症的诱发因素

以下因素可能诱发高尿酸血症或痛风发作：

• 饮食：摄入过多高嘌呤食物（如海鲜、动物内脏、大量红肉等）。
• 饮酒：尤其是啤酒和含果糖的饮料。
• 生活方式：久坐不动、缺乏运动。
• 其他：肥胖、遗传因素、某些药物（如利尿剂）等。

预防和控制措施

为了预防和控制高尿酸血症及痛风发作，应采取以下措施：

• 饮食管理：避免高嘌呤食物，增加低嘌呤食物（如蔬菜、水果）的摄入。
• 适量运动：保持适度的身体活动，避免过度运动。
• 戒酒：减少或避免饮酒，尤其是啤酒。
• 保持健康体重：通过合理饮食和运动控制体重。
• 定期体检：监测尿酸水平，必要时在医生指导下服用降尿酸药物。

总结

长期高尿酸血症是痛风的重要诱因，通过科学的生活方式和有效的干预措施，可以显著降低痛风发作的风险。

参考来源

• 中国疾病预防控制中心 - http://www.chinacdc.cn/
• 国家卫生健康委员会 - http://www.nhc.gov.cn/