月经是女性健康的重要指标,其正常与否直接关系到女性的身体状况。月经不规律或月经相关疾病不仅会影响女性的日常生活,还可能导致妇科疾病、不孕不育甚至妇科癌症。因此,关注月经健康至关重要。月经量少是常见的月经问题之一,不同类型的月经量少需要针对性治疗。
治法:养血和营调经。
常用药方:
加减:脾虚食少者可加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期可加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者加桂枝6克;下腹隐冷者加文叶9克、乌药9克。
治法:补肾养血调经。
常用药方:
加减:经期可加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
治法:活血化瘀调经。
常用药方:
加减:瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克;腹胀者加枳壳9克、木香9克;经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克;气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。
治法:燥湿豁痰通络。
常用药方:
加减:经期可加没药9克、路路通10克、益母草15克(去甘草);苔白腻、院问者可去甘草,加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者加锁阳10克、熟附片9克,或紫石英15克。
症状:多见于喜爱冰冷食物的女性,表现为月经延后、经量少或颜色较暗,伴随小腹冷痛,严重时可能脸色发青、四肢冰冷,热敷可缓解疼痛。
治法:温经散寒,忌食生冷食品。
推荐食疗:用生姜15克,艾叶10克,水1碗煎至半碗,去渣后加入去壳鸡蛋搅拌煮熟,每日服用1-2次(艾叶用量不宜过多,避免恶心或呕吐)。
症状:月经周期不规则,经前多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定,乳房胀痛。常见于经前紧张综合征。
治法:疏肝解郁。
推荐食疗:取鲨鱼1片洗净,拍破香附,与姜丝一起铺在鱼肉上,抹盐后隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。
月经量少的治疗需根据具体病因选择合适的药方或食疗方法,同时保持健康的生活方式,避免诱发因素。