股骨头坏死要注意什么

股骨头坏死患者在生活中有很多注意事项，否则稍不注意就容易造成股骨头断裂，给股骨头造成不必要的损伤。不过在生活中有很多患者因为不了解病情的危害，对注意事项也是至若惘然，如果坚持这种做法，患者存在着终身瘫痪的风险。

1、避免摔倒

这要求患者在日常行走中要谨慎小心，若不慎摔倒将给髋部带来严重损伤，股骨头坏死也会因此而加重。

2、避免负重

股骨头坏死当患者在负重时很容易将髋部扭伤，因此患者在日常的生活中应尽量避免身体负重，背、扛重物需要严格禁止。

3、保护好髋部

保护好髋部，不仅应注意避免摔倒，避免负重，还体现在髋部受伤后对髋部的维护。比如髋部受伤，应尽可能卧床休息，在髋部没有完全愈合的情况下应避免下床行走，否则髋部恢复发将会减半慢，甚至加重髋部的受伤程度。

4、适当增加体育锻炼

股骨头患者也应进行适当的体育锻炼，体育锻炼最好在户外进行，适当的体育锻炼有助于强健体魄，还可提升骨骼强度，当然在锻炼时，患者应注意保护好自己，避免进行强度过大的体育锻炼，避免锻炼时摔倒、磕碰。锻炼之前要做好热身工作，热身后感觉身体灵活才能展开进一步体育运动。