念珠菌如何预防

念珠菌的预防方法

念珠菌在日常生活中是可以预防的，若有性伴侣，双方都应提高预防意识并相互配合。以下是具体的预防方法：

• 安全性行为：每个人都有性需求，但要遵守底线，不能纵欲过度，避免与多个不同性伴侣性交，否则交叉感染机会大增且病因复杂。性交时要保护好自己，养成使用避孕套的习惯，性交前后都要做好清洁，性交前注意个人卫生，性交后清洁外阴。
• 避免公共场所公用物品：游泳池、浴池接纳人群复杂且数量众多，清洁度往往难以保证。若他人患有炎症却不自知，自己就可能间接感染念珠菌。
• 饮食预防：酸奶含有大量活乳酸菌，能抑制人体内杂菌过度繁殖，改善阴道酸性度，是女性阴道的“好伴侣”。建议多喝酸奶，最好自己在家制作，喝温酸奶更有利于子宫。此外，要避免滥用抗生素，以防阴道内菌群失调，无法制约念珠菌生长。
• 注意贴身衣物材质：贴身衣物最好选择纯棉材质，并且要定期用热开水烫洗后在太阳下暴晒。若没有太阳，可购置除螨杀菌仪器进行灭菌处理。

总之，通过采取安全性行为、避免公用物品、合理饮食和注意衣物材质等措施，能有效预防念珠菌感染。

参考来源：本文为一般性健康知识整理，暂未引用特定权威资料，可参考医学科普网站如丁香医生（https://www.dxy.com）获取更多相关信息。