如何判断膝外翻

如何正确判断膝外翻

很多人常听说膝外翻、X型腿、O型腿，也知晓这类腿型影响美观，但鲜有人真正了解如何判断膝外翻和O型腿。以下为大家分享正确判断膝外翻的方法。

膝外翻的定义

膝外翻指两足并立站时，两侧膝关节相碰，而两足足跟无法靠拢，走路时两膝会互相碰撞。

判断膝外翻程度的指标

可依据“常态膝距”和“主动膝距”这两个指标判断膝外翻程度：

• “常态膝距”：人体直立，两膝关节靠拢且双腿放松时，两足踝部内侧之间的距离。
• “主动膝距”：人体直立，两膝关节靠拢，腿部及膝关节向内并拢时，两足踝部内侧之间的距离。

膝外翻的分级

根据“常态膝距”和“主动膝距”大小，膝外翻可分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度：

通过上述指标和分级，能较为准确地判断膝外翻情况。