持续性枕横位的预防方法

持续性枕横位的预防措施

在难产的高危因素中，持续性枕横位是一个重要因素。枕横位可能在临产之前就已发生，而临产之后直至分娩时胎位仍未回到正位，才被称为持续性枕横位。为最大程度预防持续性枕横位，准妈妈在孕期可采取以下预防措施：

• 合理休息：整个孕期孕妇应以休息为主，但需避免长时间坐卧。例如夜间睡眠时间过长或一次性坐一两个小时，都不利于胎位转动。准妈妈可经常散步、进行转腰活动，有助于减少枕横位的发生。
• 调整心态：胎位不正较为常见，多数准妈妈在孕期都曾遇到，很多人到孕晚期胎位可自动转正。因此，产检发现胎位不正时，准妈妈不必焦虑。
• 保证大便通畅：这对预防枕横位有一定帮助。
• 合理饮食：准妈妈不应认为胎儿越大越好而在孕期过度补充营养，应保证饮食得当、营养搭配均衡。同时，要少吃寒凉食物和易引起胀气的食物。

总之，准妈妈在孕期通过合理休息、调整心态、保证大便通畅和合理饮食等措施，可有效降低持续性枕横位的发生几率。