女人肾不好的调养食疗方法

女人肾不好吃什么调养是很多女性关注的话题。现代女性也存在肾虚问题，以下为大家推荐几款适合女人补肾的食疗方法。

鲜土茯苓煲乳鸽

鸽子肉有补气养血的功效，对女性而言，还能补肾利水、调经止血。做法是将适量鲜土茯苓切块，红枣去核，与乳鸽一起炖煮，操作简单且功效良好。

黑米桂圆粥

如今注重养生的人喜爱吃黑色食物，这类食物有养精固本的作用，像黑米、黑芝麻等对肾脏有很好的保护作用。桂圆能养心安神，黑米和桂圆一起煮粥，可滋阴补肾、护肝明目，是补肾的优质食材。女性常出现血虚、失眠、心慌等情况，多喝黑米桂圆粥能起到不错的改善效果。

山药百合粥

山药可补肾养胃，百合能清热，山药百合粥很适合肾虚的女性朋友。

综上所述，鲜土茯苓煲乳鸽、黑米桂圆粥和山药百合粥都是适合女人肾不好时调养的食疗方法。

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