阴虚与阳虚需要吃什么

 阴虚和阳虚体现的不同，所以在吃的方面也是有所不同。不同的疾病在日常保护上也是有所不同。阴虚的患者在日常上需要吃一些关于补阴气的东西。而阳虚的患者则怎应该吃一些有利于补充阳气的一些东西。那么阴虚和阳虚都应该吃些什么？

1、阴虚患者不应该吃那些容易上火的食物，比如葱姜类，辛辣的食物。这些都是比较容易上火。还有利水的食物不应多食，比如红小豆，薏米仁等这类食物。这些都是比较容易损其体内的阴液，容易造成阴虚的一些食物。但是在日常生活中，我们就应该多吃一些，比较滋阴的食物。比如说，黑芝麻还有桑葚这类补阴的食物。还有日常生活中，常吃银耳，海参，猪皮都可以起到补阴的作用。

2、阳虚的患者在日常生活中，可以多吃一些补阳气的食物，比如牛羊肉，狗肉，牛羊奶，童子鸡等。这类对于补阳是很好的食物，还有一类葱姜蒜类、胡椒这类食物对阳气的补充也是很不错。水果中也有一些补阳气食物，比如胡桃，荔枝，桃，杏子等食物。