怎样预防心衰

一般来说心衰在春季以及冬容易发作，虽然心衰治疗起来有一定的难度，但是做为患者来说也应积极治疗，用一颗积极向上的心来对抗疾病才会取得最终的胜利。对于我们正常人来说，没有发生心衰非常幸运，那么我该怎样来维持这份幸运做好心衰的预防工作呢？

1、心理调整：心血管病的发生和心理情绪有很大关系。一个人如果能有豁达的人生太度，乐观向上的生活态度，对于那么就会有助于防控疾病，生活质量会因此得到提高。

2、拥有良好生活习惯：良好的生活习惯是一天一天养成的，比如时饮食上有节制，生活有一定的规律，每天都能够保证充足的睡眠，生活中应进行适量的体育锻炼，戒烟戒酒，这些对于很多人来说并不是一天两天可以养成的好习惯，所以必须有毅力。而且对于老年人来说，良好的生活方式尤其重要。

3、避免诱因：如果是急性心衰，那么诱发的原因一般和呼吸道感染，劳累过度以及情绪上突然之间有了太大起伏，还有暴饮暴食，没有遵医嘱自行停止服药等情况有关，这些都是比较危险的诱因。