哺乳期来月经有影响吗

哺乳期来月经对母乳影响解析

一般情况下，妈妈们产后6 - 10周会恢复月经。民间流传着一种说法，认为哺乳期来月经，母乳会变得没有营养，甚至会给宝宝带来不良影响。那么，这种说法是否属实呢？下面我们来详细探讨。

实际上，“哺乳期来月经母乳会变得没有营养”这种观点是不科学的。通常，新妈妈产后第十天到4个月内的母乳质量非常高。妈妈来月经后，母乳质量并不会下降，但可能会变得较为浓缩，分泌量也可能有所减少。同时，乳汁中蛋白质、脂肪等成分的含量会发生改变，蛋白质含量升高，脂肪含量降低。

为应对这些变化，妈妈们在经期可多喝白开水，多食用牛奶、鱼类等食物，以此避免乳汁浓缩以及成分变化。

综上所述，哺乳期妈妈来月经对奶水一般没有太大影响，妈妈们无需过度担忧。