慢性胃肠炎预防方法

慢性肠胃炎的防治要点

慢性肠胃炎需及时治疗，未患病者要采取预防措施。以下为您介绍慢性胃肠炎的预防方法：

• 注意保暖：肠胃喜暖厌寒，暖散尽则冷气凝结，易伤胃。尤其本身患有慢性胃炎的人，要特别注意肠胃保暖，及时增添衣物，防止腹部着凉。
• 少食油腻辛辣：很多人认为温胃保暖应多吃辛辣食物，但慢性胃炎患者不宜多吃此类食物，应选择温润且属热性的食物补充营养。
• 按摩护胃：经常进行胃部按摩，不仅能保暖，还可促进胃肠蠕动，帮助消化。可按摩中脘穴（位于脐上4寸处），按摩时侧卧，全身放松，用指头下压6秒左右离开，每次重复10遍。

总之，注意保暖、合理饮食和适当按摩有助于预防慢性肠胃炎。

参考权威站点来源：无明确权威站点，内容为常见医学保健知识总结。