儿童免疫力低下吃什么

提高婴幼儿免疫力的食疗方法

婴幼儿是免疫力低下的高发人群，许多家长都关注如何通过食疗提高孩子免疫力。要解决这一问题，需先了解导致孩子免疫力低下的原因，才能有针对性地采取措施。以下是一些有助于提高婴幼儿免疫力的食物：

• 牛初乳：牛初乳富含免疫活性成分，能有效维持机体免疫功能的自稳形态，增强人体免疫力，尤其适合婴幼儿食用。
• 胶原蛋白：胶原蛋白含有多种人体必需的有益元素。当病毒和细菌入侵人体时，免疫球蛋白会与胶原蛋白结合，从而增强人体免疫力。
• 维生素：婴幼儿营养吸收不足导致体内缺乏维生素，会引起营养不良，降低抵抗力。其中，维生素C在增强人体抗应激能力和免疫力方面效果显著。常见的富含维生素C的蔬菜和水果有柚子、西红柿、菠菜等。

从饮食入手提高婴幼儿免疫力是不错的方法。家长应改善孩子的饮食习惯，避免孩子偏食，保证营养摄入均衡。

结论：合理的饮食选择和均衡的营养摄入对提高婴幼儿免疫力至关重要。

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