甘油三酯高的饮食禁忌

甘油三酯高是一种现代常见的全身性疾病，对人体健康危害较大。因此，日常饮食健康尤为重要，需明确能吃与不能吃的食物。以下具体介绍甘油三酯高不能吃的食物：

禁止饮酒

饮酒虽有极少益处，但弊端明显。酒精富含高热能，长期饮酒易引发肥胖。此外，很多人饮酒后食欲下降，影响正常进食，长此以往会使身体处于营养缺乏状态。

减少糖类和甜食摄入

生活中常见不少肥胖者因爱吃甜食所致。过多的糖类会转化为脂肪，进而导致肥胖并形成脂肪肝。所以，应避免食用精制糖类、果酱、果汁和甜点心等。

谨慎选择蔬菜

选择蔬菜时，要避开含碳水化合物较多的食物，如藕、山药、土豆、胡萝卜等。

总之，甘油三酯高的人群需严格遵循上述饮食禁忌，以控制甘油三酯水平，维护身体健康。