孕妇饮食注意事项

民以食为天，对于孕妇而言，饮食尤为重要，因为孕妇的饮食直接关系到胎儿的营养吸收。在怀孕期间，一些平时被认为营养丰富的蔬菜、水果和肉制品，可能并不适宜孕妇食用。

不宜大量食用的食物

• 山楂：很多孕妇怀孕时喜欢吃酸，加之“酸儿辣女”的说法，家人常买大量山楂给孕妇吃。但山楂会刺激子宫收缩，大量食用不仅不利于生产，严重时还会导致流产。
• 部分水果：木瓜、龙眼、柿子、菠萝、桂圆等水果虽营养丰富，但大量食用和大量吃山楂一样，会产生不良影响。所以孕期水果可以吃，但要适量。

不宜饮用的饮品及避免食用的食品

茶、咖啡和可乐在怀孕期间不宜饮用。同时，含有大量咖啡因、酒精、高糖、高脂肪、高蛋白的食品也应尽量避免食用。

综上所述，孕妇在孕期需格外注意饮食，谨慎选择食物和饮品，以保障自身和胎儿的健康。

参考来源：此内容依据一般医学常识整理，无特定单一权威站点，可参考正规医学科普网站如丁香医生（https://www.dxy.com）获取更多相关信息。