备孕期爸爸注意事项

很多人会认为，怀孕这件事只是女性的事，跟男性无关。实际上并不是这样的，如果男性不做好准备，也很难怀孕，尤其是怀上男宝宝。所以怀孕是一件男女都得做好准备的事情。

1、增加营养

为了生出健康的宝宝，准爸爸们要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养物质。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量，同时要注意微量元素的摄取，这对精子活力和数量也是有很大好处的。

2、戒烟戒酒

我们都知道吸烟有害健康，但如今很多男性朋友很难拒绝烟酒的诱惑，这无疑会造成对精子极大的负面影响。所以准爸爸们要注意了，为了健康的宝宝一定要痛下狠心，戒烟戒酒。

3、小心用药

男性在备孕期间，一定不能随意用药，因为有些药物中的某些物质会影响精子的合成，严重时还会引起男性不孕。所以在备孕期间，男性应该谨记用药的安全，或者在医生的指导下进行用药。