按摩什么穴位能缓解胸闷

穴位按摩缓解胸闷气短

穴位按摩是一种有效的缓解多种疾病的方法，对于胸闷症状也有对应的按摩穴位。日常只需花费少量时间进行按摩，长期积累便能取得良好效果。

相关穴位介绍

• 内关穴、檀中穴、天池穴、极泉穴、心俞穴、神门穴、天泉穴：这些穴位均主治胸闷气短。
• 劳宫穴：位于手上，具有清心安神的功效。取穴方法为将手握成空拳，中指指尖所按之处即为该穴位。

劳宫穴按摩方法

当感到胸闷气短时，用左手拇指按压右手劳宫穴，其余四指按压手背，用力按揉穴位1分钟，此时会有明显痛感，但能缓解心慌。先按摩左手劳宫穴1分钟，再换右手。整个过程只需几分钟，就能缓解胸闷气短症状，还可减少药物的使用。若实在没力气按摩，在有棱角的地方按压劳宫穴也能起到缓解作用。

适用人群

按摩劳宫穴对老人和年轻人的胸闷气短均有效果。例如，有些年轻人在面试前会紧张，按摩劳宫穴可有效缓解。

综上所述，穴位按摩尤其是劳宫穴的按摩是一种简单有效的缓解胸闷气短的方法。