人流后月经不调怎么办

人流后月经不调的应对与防护

人流后或多或少会出现月经不调症状，此时需密切观察月经状况。若仅偶尔一次月经不调，无需过度紧张；但连续几个周期如此，就应考虑就医做常规检查，以排除其他疾病。

出现人流后月经不调症状，在日常饮食中要加强营养，多食用调节月经的食品。同时，要避免过度劳累，多注意休息，保持心情愉悦。因为情绪波动过大会造成内分泌失调，进而加重月经不调症状。

为保障自身安全，务必选择正规医院进行人流手术。术后至少休息两周，以保证身体各功能恢复。若暂无生育计划，月经恢复正常后要采取可靠避孕措施，也可在人流时放置节育环，更好地保护自己。

总之，人流后需关注月经情况，做好身体调养与避孕措施，以维护身体健康。

参考权威站点来源：可参考国家卫生健康委员会官方网站（https://www.nhc.gov.cn/）获取更多相关信息。