哺乳期不能吃什么

哺乳期不能吃什么

哺乳期的注意事项那么多,现在生活条件越来越好了,很多年轻人在生完宝宝以后就开始放纵自己,什么都吃,结果不是自己生病了就是宝宝生病了,在哺乳期的时候饮食还是应该多注意的,尤其是注意一些饮食的禁忌很重要吗,那么哺乳期哪些是不能吃的呢?

1、刺激性食物

很多人吃习惯了重口味突然改成清淡口味很是不习惯,只想早点生完宝宝之后开始自己的吃辣之旅,但是很不幸的是,哺乳期是不可以吃辛辣刺激的食物的,这是为什么呢?因为这些辛辣刺激的食物,很容易导致母乳质量下降甚至出现上火的情况,宝宝喝了上火的母乳也会跟着上火的,而且还可能会出现胃肠道不适的反应。

2、抑制乳汁分泌食物

在哺乳期,一定要避免任何可能会导致回奶的食物,毕竟这是宝宝未来几个月的重要营养物质,就像是人参、韭菜等等都是可以抑制母乳的,所以哺乳期间人参汤,并不适合哺乳的妈妈们。

3、药物和酒

在怀孕期间不能喝酒和私自用药,否则会导致胎儿发育不良或者是畸形的,同样在哺乳期的妈妈们还是应该注意避免这种情况,药物和酒精是会通过乳汁传给孩子的,而且喝酒也会通过乳汁传给宝宝的。酒就不要喝了,如果患病用药,一定要先咨询医生,听从医生的指怕。另外,含有咖啡因的食物最好也不要食用,过多的咖啡因会对宝宝的健康造成威胁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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