冬季养肾喝什么

冬季养肾汤推荐

如今，喝汤不再有明显的地域划分，东北也逐渐接受了喝汤的习惯，只是口味偏好有所不同。下面为大家介绍几款冬季养肾效果较好的汤品，有空不妨一试。

百合鹌鹑汤

材料：鹌鹑2 - 4只、胡萝卜两根、百合半两、蜜枣六枚

做法：1. 将鹌鹑洗净，去除肠杂；2. 把胡萝卜去皮洗净，切成小块；3. 在煲内加入适量水，放入鹌鹑、胡萝卜、百合、蜜枣；4. 煮2 - 3小时后调味即可。

猪尾黑豆汤

材料：猪尾一条、黑豆四两、黑木耳一两

做法：1. 猪尾洗净，斩成小块；2. 木耳先浸发；3. 将猪尾、木耳和黑豆一同放入煲内；4. 煮2 - 3小时后调味即可。

这两款汤都是效果颇佳的冬季补肾汤。