婴儿喝水注意事项

婴儿喝水注意事项

水在人体中的作用非常重要,它可以帮助运输体内营养物质,参与细胞内的代谢反应,维持血压稳定性,调节体温,清除体内废物,但是婴儿喝水注意事项是什么呢?

1.餐前半小时内不能喂宝宝

尽管多喝水可以加速新陈代谢,促进健康,但对于小宝宝来说,在错误的时间饮用水可以影响身体!在宝宝吃饭前不适合喂水,饭前喝水会稀释胃液,不利于食物消化,饮酒胃胀也会影响宝宝的食欲。因此,有必要提前一点让宝宝在餐前半小时喝一点水,这样可以促进唾液分泌,帮助宝宝消化食物。

2.睡前2小时内不能喂宝宝

睡前喂宝宝也不合适,年幼的婴儿在睡觉后不能完全控制排尿。如果他们在睡前喝太多水,很容易出现遗尿症。即使没有遗尿症,每晚起床几次,也会影响睡眠,因此母亲在睡前2小时内不要喂婴儿水。如果有必要的话,尽量控制水量,让宝宝可以尝试解渴。

3.宝宝适合喝开水

开水是对宝宝最好的。煮沸的水经过多层净化处理后,水中的微生物在高温下被杀死,其中的钙、镁等元素对身体非常有益。但要注意给宝宝喝新鲜的开水,因为暴露在空气中4个多小时的沸水,生物活性就会失去了70%以上。

该研究发现,煮沸并冷却至20-25摄氏度的开水具有特定的生物活性,它与宝宝的细胞液特性非常相似,与人体细胞有很好的亲和力,很容易穿透细胞膜进入细胞内,能促进新陈代谢,增强免疫。

过冷或过热的水可能会损害宝宝娇嫩的胃粘膜并影响消化,因此夏天常温下饮用开水是最好的选择,而冬季40摄氏度的饮用水最适合。

4.宝宝每天喝水量

诸如年龄、室温、活动、体温、牛奶或食物中含水量等因素都会影响宝宝对水的需求。婴儿的饮水量应为每日120-160毫升/公斤体重,持续6-12个月。2-3岁婴儿每天饮水量为100-140毫升/公斤体重。根据宝宝自身的情况,父母可以每天补充宝宝约10-15%的水。只要宝宝的尿液是正常的,宝宝可以喝少量的水,如果宝宝出汗较多,应该给宝宝饮用多一点水。


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