怀孕前有什么不适

准妈妈孕期不适及应对方法

孕期不适概述

准妈妈从怀孕到分娩的40周里，常因妊娠期出现各种不适，很多情况是孕激素引起的。以下介绍一些常见的孕前不适及应对措施。

常见不适及应对

1. 尿频尿急：孕期准妈妈上洗手间次数增多，原因一是妊娠期子宫压迫膀胱，二是妊娠期碳水化合物新陈代谢改变。此时减少喝水并无好处，可增强会阴肌肉收缩锻炼。
2. 阴道分泌物增多：怀孕期间，准妈妈体内荷尔蒙变化较大，子宫分泌物增加，阴道粘膜会产生大量白色液体即白带。此时应穿孕妇专用内裤，保持阴道清洁。
3. 便秘：孕期体内荷尔蒙改变会使肠道蠕动减弱，导致便秘，也可能是部分准妈妈过量补充铁元素所致。此时应多喝温开水、多吃高纤维食品、养成每天排便习惯并适当进行体育锻炼。

准妈妈在孕期会面临多种不适，但通过正确的应对方法可以有效缓解。