舌苔厚白如何护理

舌苔厚白如何护理

舌苔厚白是常见的口腔疾病,经常导致口腔异味、口腔溃烂等,因此舌苔厚白的正确护理是必须功课,只有进行正确护理,才能避免出现影响正常生活的情况。

1、日常生活中多食用蔬菜水果,补充维生素,是一些去火的食物,如苦瓜、西红柿等;

2、注意口腔卫生,每天早上、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔;

3、发生舌苔厚白上火后,应该多喝水,帮助排出体内的毒素。但不能用果汁来代替白开水;

4、坚持锻炼身体,每天保证半个小时运动,增强抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益;

5、保持心情愉悦,心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。

温声提示:如果发现舌苔厚白,就要注意调整自己的饮食,多吃清淡的食物,多喝水,少吃油炸之类的食品。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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