日常快速缓解头痛妙招

对于常出现头痛症状的人，需第一时间缓解。头痛问题虽可缓解，但方法要正确，方法不对处理麻烦，拖延时间也更久。以下为你介绍具体妙招：

• 多喝水：人体脱水严重易引发头痛，例如夏季外出一整天未喝水，晚上回家就可能头痛。此时可多喝白开水、果汁等，为身体补水。
• 进行按摩：用食指和大拇指在头痛部位慢慢、轻轻按摩，促进血液循环，改善头痛。
• 定时进餐：日常吃饭时间不固定或有偏食问题，可能导致低血糖引发头痛。
• 睡觉枕头别太高：睡觉时枕头过高会影响睡眠质量，第二天易出现头疼、脖子疼等问题，所以睡觉时要注意枕头高度。

采用上述正确方法能有效快速缓解日常头痛。