如何预防流感

在季节交替的时候，是大家最容易感冒的。因为气候的原因再加上大量的人流量，感冒就会开始相互传播。那么对于这种情况，我们应该怎么预防流感呢？

1. 保暖

感冒最根本的原因大多数还是因为受凉，没有保暖而导致的。因此在平时特别是天气逐渐转凉的时候，一定要记住添加衣物，让自己处于一个保暖的状态，避免出现“要风度不要温度”的情况。

2. 口罩

对于经常在人流量多的场所活动的人来说，最好是随身佩戴着口罩，特别是免疫力又低下的人群，佩戴口罩可以帮助你隔绝一部分细菌。

3. 预防药品

对于流感的高峰期，可以选择在家中常备一些感冒药物，在感觉受凉或者在人流量多的场所接触后，可以选择服用一些预防感冒的药物。

4. 多喝热水

虽然多喝热水可能听起来俗气，但是真的有效果。多喝水能帮助我们加快新陈代谢的速度，帮助我们排除身体的毒素，而且在天凉的时候，和热水还可以帮助我们驱寒，避免感冒。