偏头痛快速止疼方法

偏头痛快速止痛方法

偏头痛患者在不发作时与常人无异，但一旦发作，疼痛难忍，无法大声说话或进行日常活动，否则头痛会加重，很多人会选择吃药缓解。以下是一些偏头痛快速止痛的方法：

• 呼吸法：头痛时，按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸，当胃部起伏比胸部起伏明显时，可缓解偏头痛症状。
• 戴头带法：将头带绑在头上，能暂时减少流向头皮的血液，达到缓解头痛的效果。
• 敷额法：视情况选择冷敷或热敷，哪种方法有效就采用哪种。
• 穴位按压法：通过按压身上的止痛穴位缓解头痛，如头顶的百合穴、虎口位置的合谷穴、鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。按压时要按到感觉酸痛为止。
• 休息法：头痛后可通过休息缓解，睡觉时尽量平躺，避免颈部肌肉收缩。

这些方法能在一定程度上帮助偏头痛患者快速止痛。

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