孕妇鼻塞怎么办

孕期鼻塞的原因及缓解方法

鼻塞是日常生活中常见症状，当鼻腔呼吸道宽狭发生变化时就会引起鼻塞，常见原因包括鼻子长息肉、鼻炎、感冒流鼻涕等。孕期女性出现鼻塞时，可尝试以下缓解方法：

• 蒸汽熏鼻子：用茶壶或暖瓶倒满热水，将鼻子对着壶口蒸约10分钟，可明显改善鼻腔通气。
• 热毛巾敷耳朵：用拧干的热毛巾敷耳朵约1分钟，耳部调节鼻内血液循环的神经网络在高温刺激下会扩张血管，使鼻腔呼吸自如。
• 电热风吹穴位：将吹风机开热风档，对着鼻孔吹几分钟，也可吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴。
• 热毛巾敷鼻子：用热毛巾敷在鼻子上10分钟，鼻腔吸入热蒸汽后会变得通畅。
• 姜蒜泡脚：用放有姜片和蒜片煮开并放凉一点的热水泡脚，可加适量盐和醋，每次泡10分钟左右，泡好后及时擦干脚上水渍。

总之，孕期鼻塞可通过上述多种安全有效的方法缓解。

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