6个月宝宝辅食添加指南

宝宝的生长发育离不开科学的辅食添加。一般而言，5个月的宝宝消化系统尚未发育完全，纯母乳喂养能更好呵护其较弱肠胃，满足身体发育需求。到宝宝6个月以上，就可以开始添加辅食了，但由于此时宝宝胃肠消化功能仍较弱，并非所有辅食都适宜。

6个月宝宝一日辅食安排

• 早晨6点：母乳或者牛奶
• 上午9点：蒸鸡蛋羹
• 正午12点：母乳或者牛奶
• 下午3点：水果泥或者果汁
• 下午5点：加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末的粥
• 晚上8点：母乳或者牛奶
• 晚上11点：母乳或者牛奶（夜间停喂）

6个月宝宝一日辅食做法

• 鸡蛋羹：将新鲜鸡蛋磕入碗中，用打蛋器打散，加少许盐搅拌均匀，再加少量水冲成蛋花，放入锅中加水煮约10 - 15分钟，撒上葱花即可。
• 苹果泥：把新鲜苹果切成四块，去核，放入榨汁机中榨成泥状，蒸熟后喂给宝宝。
• 香蕉泥：香蕉去皮，放入碗中用硬物捣烂成泥状，喂给宝宝，对宝宝有益。
• 营养粥：将粳米洗净，加入适量鱼、肉、蛋、猪肝等，加水一起熬煮成粥喂给宝宝。

科学合理地为6个月宝宝添加辅食，有助于满足其营养需求，促进生长发育。

参考权威站点来源：本文参考常见育儿知识及经验总结，无特定单一权威站点。