孕妇不可以吃哪些海鲜

孕妇不宜食用的海鲜种类

海鲜对普通人来说是营养丰富的食物，但对于孕妇而言，部分海鲜食用后可能对自身和胎儿产生不良影响，如流产、胎儿发育畸形等。以下是孕妇不能吃的两类海鲜：

蟹类

蟹富含维生素A和E，还含有较多的钙、镁、胆固醇等成分，对于非孕妇人群具有较高营养价值，是大补之物。然而，蟹属于寒凉性食物，对于孕妇，尤其是孕早期（1 - 3个月）的孕妇来说，食用后轻则可能导致腹泻，重则可能引发流产。

鳖类

鳖又称甲鱼，在很多人眼中是“大补之物”，全身都是宝。甲鱼具有多种营养功效，能补血养气、提升造血功能，对体内燥热者有清热解毒的作用，还可调节血压、保护肝脏。但鳖类海鲜偏寒性，且有活血化瘀的功效，孕妇食用后容易流产，若食用鳖壳，流产效果可能比吃打胎药还明显。

综上所述，孕妇在孕期饮食需谨慎，蟹类和鳖类海鲜应避免食用，以保障自身和胎儿的健康。