两岁宝宝早餐吃什么好

两岁宝宝营养早餐推荐

早餐是人体一天营养的开端，吃得好能让人一整天更有精神，宝宝也不例外。以下为您介绍几种适合两岁宝宝的营养早餐及其做法。

牛奶蛋花

• 材料：250g鲜牛奶、1个生鸡蛋、8g白砂糖
• 制作步骤：先将牛奶用锅煮沸，接着打入鸡蛋，放入白砂糖，搅拌几下即可出锅。

菜肉卷

• 材料：西红柿50g、牛肉馅50g、适量淀粉、若干香菜叶、100g面粉、25g白菜、15g胡萝卜、15g精选猪瘦肉馅、适量葱姜
• 制作步骤：前一晚将面粉加水和酵母粉发酵，同时煨好加了味精、姜末、精盐的瘦肉馅；第二天锅中烧水焯白菜，捞出与胡萝卜一起切末，和肉馅搅拌均匀；把发酵好的面团擀成面饼，加入菜肉馅卷好，上锅蒸熟。

蔬菜牛肉粥

• 材料：牛肉、莴笋尖、姜、珍珠米、葱
• 制作步骤：将牛肉剁碎，姜切丝，放盐、胡椒粉腌制5分钟；珍珠米泡水1小时；把莴笋尖和葱切碎，锅内烧水焯莴笋尖后盛出备用；锅内再烧水，放一把勺子，将洗好的米入锅，大火烧开后转小火烧1小时；粥变浓稠后，放入牛肉，稍后放入莴笋尖，搅拌均匀，焖一会，最后放适量盐即可出锅。

这些早餐营养丰富，适合两岁宝宝食用，能为宝宝提供成长所需的营养。