小儿肠胃炎吃什么食物调理

宝宝肠胃调理：食疗选择与注意事项

在宝宝肠胃调理方面，相较于药物治疗，食疗是更为安全且营养的方式。尤其是肠胃功能较弱的宝宝，合理调整饮食结构至关重要，可有效避免胃肠功能紊乱。下面为大家介绍宝宝的四大伤胃食物和四大养胃食物。

四大伤胃食物

• 巧克力：属于多糖食物，肠道内糖分发酵会加重宝宝胀气，增加胃肠负担。
• 糖果：过量食用会过度刺激肠粘膜，引发腹胀、腹泻，还会影响其他营养素的吸收。
• 果冻：由食用明胶加水、糖、果汁制成，质地较凉，对肠胃刺激较大。
• 葵瓜子：炒葵瓜子性温燥，食用后易口干、上火，还可能加重肠胃炎。

四大养胃食物

• 玉米：具有健脾和胃的功能，适合脾虚泄泻的宝宝。
• 糯米：能暖脾胃，可缓解宝宝胃寒、便稀、多汗的症状。
• 莲肉：有健脾止泻的作用，适合腹泻后食欲不振的宝宝。
• 苹果：能健脾益胃、生津止渴，还可缓解腹痛。

宝宝肠胃调理需谨慎选择食物，避开伤胃食物，多食用养胃食物，以保障肠胃健康。

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