夏季宝宝中暑处理指南：症状识别与急救措施

夏季是外出游玩的好时机，但高温天气也容易导致宝宝中暑。宝爸宝妈在带宝宝外出时，如果发现宝宝从愉快玩耍突然变得烦躁不安、头痛恶心、全身无力，就需要警惕宝宝可能中暑了。中暑分为轻度和重度两种情况，家长需要根据中暑的程度采取相应的处理措施。

轻度中暑的症状与处理方法

当宝宝表现出浑身发烫、体温持续升高，同时伴有头晕眼花、口干舌燥、心烦气躁等症状时，可能是轻度中暑。这时可以按照以下“4步处理法”进行应对：

1. 将宝宝转移到凉爽、通风、没有阳光直射的地方，例如树荫下或室内。
2. 让宝宝平躺在地上，解开衣扣，同时打开风扇朝宝宝身旁吹风，帮助散热。
3. 用湿毛巾擦拭宝宝的头部和身体。如果条件允许，可以给宝宝洗温水浴以降温。
4. 让宝宝饮用清凉的饮料，或者吃西瓜、冰镇绿豆汤，以补充因出汗流失的水分。

重度中暑的症状与急救措施

如果宝宝体温超过38℃，并出现恶心呕吐、瞳孔散大、肢体痉挛、昏厥等症状，则可能是重度中暑。这种情况下需要立即采取以下“3招急救”：

1. 酒精擦浴：将宝宝的衣物全部脱掉，用沾有酒精的布擦拭颈部、腋下、大腿等部位，帮助散热。
2. 冰袋冷敷：如果没有酒精，可用布包裹冰块，放在宝宝的头部或大腿根部，迅速降温，避免体温过高损伤大脑。
3. 涂抹清凉油：在宝宝太阳穴涂抹清凉油，帮助恢复意识。如果宝宝仍未清醒，应立即送往医院进行治疗。

预防宝宝中暑的建议

• 避免在高温时段（如中午12点至下午3点）外出，选择清晨或傍晚活动。
• 为宝宝穿着透气、宽松的衣物，避免过厚或不透气的材质。
• 随身携带遮阳伞、帽子等防晒工具，减少阳光直射。
• 定时给宝宝补充水分，避免长时间暴露在高温环境中。

总结

宝宝中暑是夏季常见问题，家长需及时识别症状并采取适当措施，避免严重后果。牢记预防和急救要点，确保宝宝安全度过炎热的夏天。

参考来源：世界卫生组织, 美国疾病控制与预防中心, 英国国家医疗服务体系