中央空调怎样使用

中央空调健康使用指南

使用中央空调时，若温度调节不当，人可能出现下肢酸软无力、咽喉痛、腹痛、腰痛等症状。为保障自身健康，需正确使用空调。以下是有益于人体健康的空调使用方法：

• 温度设置：空调室内温度不宜过低，一般保持在25摄氏度左右。
• 避开风口：避开空调机送风口，避免冷风直接刺激人体，可将风口朝上或在风口附近装挡板。
• 活动身体：长时间待在空调房，应经常活动身体，做做体操以消除疲劳。
• 缓冲适应：室内外温差明显处，最好设置缓冲室，使人适应室温逐步变化，防止血管突然舒张或收缩增加心脏负担。
• 睡眠调温：在卧室睡觉时，注意调整空调温度，防止受寒感冒。
• 通风换气：开空调时要定时开窗，让外界空气流入，保持室内空气新鲜。

遵循上述使用方法，能在享受空调带来凉爽的同时，有效降低对健康的不良影响。

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