一岁三个月宝宝辅食添加要点

一岁三个月宝宝辅食添加要点

一岁三个月宝宝由于身体发育需要,对能量的需求量有所增加,妈妈在喂食时可以适当增加宝宝的食量,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。那么在宝宝的辅食添加方面,还有哪些妈妈们容易忽略的细节呢?各位妈妈不妨好好看看哦。

1、避免宝宝厌食、偏食。

该时期的宝宝有时会表现出对食物的喜恶情绪,甚至不愿意尝试新食物。因此,妈妈本身要做好榜样,不要在饭桌上挑食,以免给宝宝留下食物不好吃的印象。其次,妈妈还应经常改变宝宝辅食的种类和口味,在辅食制作上少放调味料,从而避免宝宝厌食、偏食。

2、锻炼宝宝的咀嚼能力。

一岁三个月的宝宝咀嚼食物的能力越来越强,妈妈更应选择有利于锻炼宝宝咀嚼能力的食物,辅食除了在种类上有所增加外,食物质地也应更为粗糙,硬度稍微加大。

3、培养良好的进食习惯。

首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成“宝宝前边跑,大人后边追着喂食”的坏毛病。另外,妈妈需要将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开,让宝宝专心致志地吃饭。

4、避免宝宝出现营养过剩。

营养过剩会影响宝宝的大脑发育和身体健康,其最明显的表现就是肥胖。为预防宝宝出现营养过剩,妈妈要定期给宝宝做检查,测量宝宝体重、身高的变化。同时也要培养宝宝热爱运动的好习惯,促进宝宝对食物的消化吸收。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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