子宫内膜薄如何调理

子宫内膜薄的患者除了可以用药物治疗调理之外，平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。例如补血活血食品黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡蛋、黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

小编再给大家推荐一款中药调理方子：知母10G，墨旱莲1G，生地黄10HG，炒当归10G，钩藤15G。炒黄柏6G，菟丝子12G，山药15G，泽泻10G，炒黄芩10G，女贞子15G，炒白芍15G，山茱萸6G，陈皮10G 甘草5G。月经第三天开始吃，吃12天。每药熬2次，一天喝2次。这款中药能够促进卵泡和内膜的生长。

另外，心情的调节也是很有用的。患者应该应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。平时野应该多做运动，增强体质，保健子宫。瑜伽就是很好的运动，能够疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。