阳澄湖大闸蟹以其鲜美的口感和丰富的营养价值而闻名。它不仅富含多种人体必需的维生素,还含有独特的蟹红素和蟹黄素。以下是关于阳澄湖大闸蟹营养成分及其健康功效的详细解析。
阳澄湖大闸蟹含有多种维生素,其中:
此外,蟹壳中还富含钙、蟹红素和蟹黄素等营养成分。
根据每100克阳澄湖大闸蟹可食部分的营养成分分析:
| 营养成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 蛋白质 | 17.5 克 |
| 脂肪 | 2.8 克 |
| 磷 | 182 毫克 |
| 钙 | 126 毫克 |
| 铁 | 2.8 毫克 |
阳澄湖大闸蟹的蟹壳中含有一种特殊物质——甲壳质。甲壳质可提炼出一种称为ACOS-6的物质,具有低毒性免疫激活作用。动物实验表明,这种物质能够有效抑制癌细胞的增殖和转移。
阳澄湖大闸蟹不仅营养丰富,还具有多种健康功效:
阳澄湖大闸蟹不仅是美味佳肴,更是营养丰富的健康食品,适合各类人群食用,但需注意适量,以免寒性食物引发不适。