柿子和螃蟹的营养价值

柿子和螃蟹能不能一起吃取决你的体质，如果保险一点的话最好还是分开吃了，如果不小心一起吃了然后身体出现异常，那么可以到医院检查一番。现在是暖春四月，下面跟大家聊点开心的，吃柿子或者吃螃蟹会给我们身体带来哪些好处呢？一起往下看吧。

【柿子的营养】

吃柿子能补充维生素C。柿子中含有的维生素和糖分比一般水果高出1-2倍呢，是否惊艳到你了呢？如果你觉得最近皮肤有些暗黄的话，买几个柿子吃吃吧。

柿子还含有丰富的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，能润滑通便，如果你是蹲厕所N久都出不来的筒子，吃点柿子能改变便秘问题哦，而且吃柿子还能保持肠道正常菌群的生长呢。

【螃蟹的营养】

螃蟹不仅味道鲜美，而且能补筋骨，它不仅含有丰富的蛋白质，钙、铁、维生素A和磷脂都是比较高的。吃螃蟹还能预防肿瘤和癌症呢，主要是因为螃蟹中含有硒，这种元素能提高人体免疫力，抵抗肿瘤哦。

其中螃蟹和黄酒是最搭配，黄酒煮螃蟹不但能起到去腥、接腻、增香的效果，还能促进血液血循环，具有补血养颜、活血驱寒的效果呢，如果你的抵抗力较差的话，来盘黄酒煮螃蟹，能预防感冒哦。