创意豆浆制作指南：3款美味搭配让早餐更丰富

豆浆是许多人早餐的首选，其制作简单且营养丰富。除了传统的黄豆浆和黑豆浆，你是否想尝试一些更具创意的豆浆搭配？本文将为你介绍三款创新豆浆的制作方法，让你的早餐告别单调，增添更多美味与乐趣。

1. 香蕉豆浆

这款香蕉豆浆口感香甜，富含膳食纤维和植物蛋白，非常适合作为早餐饮品。

材料

• 香蕉：1根
• 黄豆：300克

制作步骤

1. 黄豆提前一晚用清水浸泡，第二天换水后放入豆浆机搅拌并煮熟，制成豆浆（不要加糖），稍微晾凉。
2. 香蕉去皮，放入杯子中，用勺子压成糊状。
3. 将稍凉的豆浆倒入装有香蕉的杯子中，搅拌均匀，直至香蕉和豆浆完全融合，即可饮用。

2. 米香浓豆浆

加入大米的豆浆口感更加浓郁，带有天然的米香味，是一款经典又创新的组合。

材料

• 黄豆：2把（提前泡一夜）
• 大米：1把
• 白糖：适量

制作步骤

1. 将泡发好的黄豆和大米一起清洗干净。
2. 将清洗好的黄豆和大米放入豆浆机中，加入适量清水（不低于豆浆机的最低水位刻度）。
3. 启动豆浆机的“五谷豆浆”程序，完成后过滤掉豆渣。
4. 调入适量白糖，趁热搅拌均匀后即可饮用。

3. 芝麻黑豆浆

芝麻黑豆浆融合了黑豆的浓郁香味和芝麻的独特风味，营养丰富，非常适合补充能量。

材料

• 黑豆：80克
• 花生米：10克
• 黑芝麻：10克

制作步骤

1. 黑豆洗净后浸泡4小时，花生米洗净后浸泡1-2小时，黑芝麻洗净备用。
2. 将泡好的黑豆、花生米和黑芝麻一同放入豆浆机中，加入适量清水。
3. 启动豆浆机的豆浆程序，煮成黑豆浆即可。

结论

通过简单的食材搭配和制作步骤，这三款创意豆浆不仅丰富了早餐选择，还为健康饮食增添了更多可能性。赶快动手试试吧！

参考来源

• 来源：美食天下 - 豆浆的多种创意做法
• 链接：https://www.meishichina.com