泡制方法

• 取藏红花花丝5至10根。
• 用开水冲泡，静置数分钟后饮用。
• 可连续冲泡3～4次，最后连同花丝一同服下。

功效

藏红花茶具有美容养颜、促进血液循环和增强免疫力的作用。长期少量饮用，其药性温和，适合日常保健。

单方药酒

• 材料：藏红花3～4克，白酒500毫升。
• 制法：将藏红花放入白酒中浸泡一周。
• 用法：每日饮用20～30毫升。

补血酒

• 材料：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5000毫升。
• 制法：将所有材料加入白酒中，密封浸泡一个月。
• 用法：每日2次，每次50毫升，饭后饮用。

功效

藏红花酒具有活血化瘀、补血养颜的功效，适合气血不足、体质虚弱者饮用。

做法一

• 材料：大米100克、藏红花10～20根。
• 制法：将大米和藏红花加水适量煮成粥。
• 用法：每日一次。

做法二

• 材料：藏红花10～20根、大米100克。
• 制法：先将藏红花用开水浸泡，待大米煮沸后加入藏红花水，再煮成粥。

功效

藏红花粥适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛及中风后遗症患者。